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Raus aus dem Stress!

Carola Kleinschmidt, Fachfrau für psychische Gesundheit in der modernen Arbeitswelt, zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt. Raus aus dem Stress!. Das macht uns widerstandsfähig und gibt erst den Kick für ein richtig gutes Leben:. Ihre Praxistipps ermöglichen ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung

Stress über Stress Frauen T-Shirt

Uni-Farben sind aus 100% Baumwolle, melierte Farben aus Baumwollmix. Tailliertes und weiches Slim Fit T-Shirt mit Rundhalsausschnitt. Größen: S–XXL. I Stress About Stress Before.... Erhältlich in verschiedenen Farben mit Druck auf Vorder- oder Rückseite

Stress

Neue Wege für Frauen raus aus dem StressWir alle wissen seit Langem: Frauen sind anders. Aus all dem resultiert: Stress. Stress. Frauen stecken in einem delikaten Zwiespalt: Sie sollen festgelegten Erwartungen entsprechen und dabei ganz sie selbst sein. Sie sollen ihren Körper lieben, während ihnen tagtäglich suggeriert wird, dass er nicht schlank, fit und sexy genug ist. Dass dies aber auch für das Thema Stress gilt, ist neu. Die Zwillingsschwestern Emily und Amelia Nagoski zeigen in diesem wegweisenden Buch - untermauert von neuesten wissenschaftlichen Fakten -, wie Frauen den typisch weiblichen Burnout-Fallen entkommen und innere Ausgeglichenheit finden.. Sie sollen sich voll entfalten, während sie bereits 110 Prozent geben und dafür kaum Wertschätzung erfahren

Stress lass nach

Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich! Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht's ab jetzt gelassener und achtsamer durch den Alltag. Anschaulich und interessant wird vermittelt, wie Stress sich auf Körper und Geist auswirkt und welche Strategien bei langfristigen oder kurzzeitigen Belastungen helfen - v. Stress lass nach. Mit anschaulichen Infografiken und Selbsttests, die das komplexe Thema greifbar machen!Ein gutes Stressmanagement bedeutet, sich seiner persönlichen Stressquellen bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern. Dieser Psychologie-Ratgeber bietet eine perfekte Anleitung, mit der Ihnen genau das gelingt. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen - konkrete Strategien und praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu identifizieren und sie zu bewältigen. Er verfolgt einen effektiven Anti-Stress-Ansatz - ob bei Leistungsdruck im Büro, Problemen in der Partnerschaft oder finanziellen Sorgen

Das Stress-weg-Buch

Das Erste-Hilfe-Paket für alle Stressgeplagten: einfache Übungen mit Sofortwirkung zur Stärkung von Nerven und Seele, zum Abbau von Stresshormonen und zum Entspannen. Das Stress-weg-Buch. Extras: das "SOS-Stress-weg"-Programm für den Notfall, das "Ich-bin-ganz-ruhig"-Programm für sieben Tage und andere Spezialprogramme.

Good by(e) Stress

Noch ein Buch über Stress, Überforderung und Burn-out?Ja, aber ein völlig anderes! Machen Sie sich auf ein anregendes Duett gefasst: Biochemistry meets Prevention.Anhand neuester medizinischer Erkenntnisse, so etwa aus der Epigenetik, der Schlaf- oder Genderforschung, zeigt dieser Ratgeber, wer von uns aus welchen Gründen und wie für Stress anfällig ist - oder eben nicht ist - und stellt viele einfach umsetzbare und nachhaltige Strategien gegen Belastungen vor.Entdecken Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren, deren wissenschaftliche Messbarkeit und finden Sie heraus, wie Sie erfolgreich mit Stress umgehen bzw. ihn verhindern können.Mit garantierten Aha-Erlebnissen!. Good by(e) Stress

Stress and the City

Wie das Großstadtleben unsere Psyche verändertMachen Städte krank? Schadet Stadtleben unserer Psyche? Macht nur Landleben glücklich? Provokante Fragen mit brisantem Hintergrund. Urbanisierung, so sein Fazit, wird sich für unsere Gesundheit als mindestens so relevant erweisen wie der Klimawandel. Gleichzeitig prägen Dichte, Lärm, Hektik, Gewalt und Anonymität den urbanen Alltag. Adli plädiert für eine Neurourbanistik, einen interdisziplinäre. Gesunde Städte zu formen wird deshalb eine immer dringendere sozial- und gesundheitspolitische Notwendigkeit. Stress and the City. Immer mehr Millionenstädte verändern das Gesicht der Erde. Sie sind die Zentren unserer Gesellschaften. Denn 2050 werden rund siebzig Prozent der Weltbevölkerung in Städten leben. Der Arzt und Psychiater Mazda Adli fragt, wie unser Gehirn auf die permanenten Reize in der Stadt reagiert und ob uns sozialer Stadtstress krank machen kann. Die Menschen profitieren von der Vielfalt, den kulturellen Ressourcen und den Möglichkeiten zur persönlichen Entfaltung

Auf was Sie zu Hause vor dem Kauf Ihres Stress Tee Acht geben sollten!

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  • GESCHENKIDEE 🌿: Durch die wohltuende Wirkung eignet sich ChillChoc auch hervorragend als Entspannungs-Geschenk. Schicke deine Liebsten mit ChillChoc auf eine schokoladige Reise zum entspannen und Stress abbauen.

Stress Tee - Vertrauen Sie dem Gewinner

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