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Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Und natürlich können Sie mit Intervallfasten auch Ihr optimales Gewicht halten. Intervallfasten ist gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diätform in einem. Nebenbei purz. Ratgeber zum Trendthema Intervallfasten Wichtige Hintergrundinformationen Viele Ratschläge & Rezepte Intervallfasten - für ein langes Leben - Schlank & Gesund Der Gesundheits-Bestseller jetzt erstmals günstiger! Kein Hungergefühl, kein Jojo-Effekt. Intervallfasten. 8 Stunden essen, 16 Stunden fasten – probieren Sie es aus. Sie können abnehmen ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund

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Der Körper ändert sich und mit ihm die gei. Intervallfasten bringt den Stoffwechsel durch kurze Fastenperioden wieder auf Trab. Ich will, ich kann, ich werde! DER Motivationsbegleiter für die ersten 8 Wochen Intervallfasten- Motivation pur Tagebuch für 8 Wochen - mit vielen Hilfestellungen- Veränderungen auf einen Blick Mit Wochenübersichten alle Veränderungen einfach dokumentieren- Immer griffbereit Gewichtskurve zum Eintragen in der Umschlagklappe- Praktisches Extra Lesezeichen zum AusschneidenEasy im AlltagIntervallfasten kapiert jeder: X Stunden nichts essen, fertig. Intervallfasten. Es ist also einfach umzusetzen, lässt sich gut in den Alltag integrieren und wirkt sich daher auch langfristig positiv aufs Gewicht und auf die Gesundheit im Allgemeinen aus. In den Zeiten, in denen keine Kohlenhydrate mehr verfügbar sind, schaltet der Körper automatisch auf den Fettverbrennungsmodus.Liebes TagebuchWährend des Intervallfastens passiert total viel

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Petra Bracht - das 14-Tage-Programm mit speziellem Stoffwechseltraining. Intervallfasten nach Dr. Intervallfasten. Petra Bracht - das 14-Tage-Programm mit speziellem StoffwechseltrainingIntervallfasten nach Dr

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Werden Sie dank Essenspausen regenerat. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.Das Besondere an der Dr. Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Intervallfasten. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten.Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv

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Nie war genussvolles Abnehmen leichter!. In ihrem neuen Buch kombinieren die Macher der Seite und der zugehörigen App die beiden derzeit beliebtesten und effektivsten Ernährungs- und Abnehmtrends: Intervallfasten und Low Carb. Die Instagram-Seite Low-Carb-Rezept des Tages begeistert über 660.000 Menschen mit leckeren kohlenhydratarmen Rezepten zum Nachkochen. Intervallfasten Low Carb. Zahlreiche Fans, die es mit den gesunden Gerichten geschafft haben, präsentieren stolz ihren Abnehmerfolg mit Vorher/Nachher-Bildern. Neben ausführlichen Informationen zu den beiden Diäten bietet das Kochbuch 60 abwechslungsreiche und ausgewogene Rezepte mit Bildern und Nährwertangaben

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